12:15 14 Декабря 2017
Таллинн-1°C
Прямой эфир
Анатолий Горячев
© Sputnik /

Эксперт по фитнесу рассказал, как заставить себя заняться здоровьем

Радио
Получить короткую ссылку
7410

Физкультура - слово-синоним понятию здорового образа жизни - и не важно чем человек занимается - тренируется в зале или ходит в походы, считает эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию Анатолия Горячев

День физкультурника празднуется в России ежегодно во вторую субботу августа. В 2017 году дата приходится на 12 августа. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920—1930-х годах, когда был внедрён лозунг, взятый у Ювенала: "В здоровом теле — здоровый дух!". Праздник был призван способствовать массовой пропаганде физической культуры и спорта в стране.

В современной России праздник всех физкультурников и спортсменов получил новую жизнь в 1995 году. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства.

В настоящее время перед обществом встала проблема активности людей, мы перестаем двигаться, отметил в интервью радио Sputnik эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию, автор проекта "Система тела" Анатолия Горячев. "Человек был создан не только для того, чтобы добраться до работы и сесть, а и для того, чтобы физически развиваться", говорит эксперт.

По его мнению, для того чтобы поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне, не обязательно заниматься спортом — даже тот, кто отправляется в длительный поход укрепляет свое здоровье. Здесь нужно найти свою маленькую "страсть", то, что заинтересует, без этого сложно заставить себя заниматься своим телом.

"Это должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вести — как маяк для корабля. Если у вас нет этого "маяка", рано или поздно вы свернете не в нужном направлении. Поэтому каждому нужно для себя найти небольшую "страсть", которой вы будете придерживаться", — считает Горячев.

По теме

"Готов к труду и обороне!". Советские физкультурники в архивных кадрах
Эстонских школьников ждет ужесточение спортивных нормативов
Теги:
фитнес, здоровый образ жизни, физкультура, Медицина и здоровье, Спорт
Загрузка...
Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Сейм

    Сможет ли партия мэра Риги Нила Ушакова, пройдя в парламент на предстоящих выборах, оставить в стране билингвальное образование.

  • Журналист Анатолий Вассерман, архивное фото

    Анатолий Вассерман в эксклюзивном интервью Sputnik Литва заявил, что президент страны Даля Грибаускайте мстит России за свое коммунистическое прошлое.

  • Кабинет министров

    Правительство Молдовы поддержало инициативу переименовании в Конституции страны молдавского языка в румынский.

  • Саша Филипенко представил книгу Травля

    Книгу "Травля" белорусского писателя Саши Филипенко экранизирует продюсерская компания Глеба Фетисова "Фетисов иллюзион".

  • თბილისის მერი კახა კალაძე

    Глава Тбилиси и бывший футболист Каха Каладзе обещает за три месяца изменить структуру мэрии города, избавив ее от бюрократии.

  • Города мира. Женева

    Участники 42-го раунда Женевских дискуссий по безопасности и стабильности в Закавказье не сумели согласовать окончательный вариант заявления о неприменении силы.

  • Операция в клинике, фото из архива

    В Азербайджане провели уникальную хирургическую операцию по перекрестной пересадке почек сразу двум пациентам.

  • Ситуация в Алеппо

    Как армяне и арабы из освобожденного от боевиков сирийского Алеппо обустраивают дома, открывают мастерские и даже устанавливают новогоднюю елку.

  • Самолет во время посадки, архивное фото

    Казахстанская авиакомпания SCAT опасается срыва рейсов, в том числе социально значимых, из-за недостаточного объема поставок топлива.

  • Мужчина за компьютером. Архивное фото

    Правительство Кыргызстана начало изучение блокчейн-технологии после сильного ажиотажа у граждан, связанного с добычей криптовалюты.

  • КПП на границе Таджикистана, архивное фото

    Таджикистан в целях обеспечения безопасности временно закрыл участок границы с Афганистаном – на замке пять мостов и один контрольно-пропускной пункт.

  • Вид города Самарканда

    Азиатский форум по правам человека, приуроченный к 70-летию принятия ООН декларации прав человека, пройдет в Самарканде в ноябре 2018 года.