18:56 22 Февраля 2018
Таллинн-7°C
Прямой эфир
Анатолий Горячев
© Sputnik /

Эксперт по фитнесу рассказал, как заставить себя заняться здоровьем

Радио
Получить короткую ссылку
8110

Физкультура - слово-синоним понятию здорового образа жизни - и не важно чем человек занимается - тренируется в зале или ходит в походы, считает эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию Анатолия Горячев

День физкультурника празднуется в России ежегодно во вторую субботу августа. В 2017 году дата приходится на 12 августа. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920—1930-х годах, когда был внедрён лозунг, взятый у Ювенала: "В здоровом теле — здоровый дух!". Праздник был призван способствовать массовой пропаганде физической культуры и спорта в стране.

В современной России праздник всех физкультурников и спортсменов получил новую жизнь в 1995 году. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства.

В настоящее время перед обществом встала проблема активности людей, мы перестаем двигаться, отметил в интервью радио Sputnik эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию, автор проекта "Система тела" Анатолия Горячев. "Человек был создан не только для того, чтобы добраться до работы и сесть, а и для того, чтобы физически развиваться", говорит эксперт.

По его мнению, для того чтобы поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне, не обязательно заниматься спортом — даже тот, кто отправляется в длительный поход укрепляет свое здоровье. Здесь нужно найти свою маленькую "страсть", то, что заинтересует, без этого сложно заставить себя заниматься своим телом.

"Это должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вести — как маяк для корабля. Если у вас нет этого "маяка", рано или поздно вы свернете не в нужном направлении. Поэтому каждому нужно для себя найти небольшую "страсть", которой вы будете придерживаться", — считает Горячев.

По теме

"Готов к труду и обороне!". Советские физкультурники в архивных кадрах
Эстонских школьников ждет ужесточение спортивных нормативов
Теги:
фитнес, здоровый образ жизни, физкультура, Медицина и здоровье, Спорт
Загрузка...
Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Дом Артема Грудинина в элитном поселке Сели

    Корреспонденты Sputnik Латвия побывали в рижском пригороде, где, по данным СМИ, находится дом Артема Грудинина, сына кандидата в президенты России от КПРФ.

  • Флаги Литвы и Украины, архивное фото

    Председатель Верховной рады Украины Андрей Парубий назвал Литву главным союзником в борьбе с "российской агрессией".

  • Заседание экспертов рабочей группы по вопросам транспорта и дорожной инфраструктуры

    Представители Кишинева и Тирасполя провели встречу в рамках заседания рабочей группы по вопросам транспорта: что обсуждали стороны?

  • Молоко

    Россельхознадзор c 26 февраля вводит запрет на поставки в Россию молока и ряда молочной продукции белорусского производства – в чем причина?

  • Библиотека

    Тбилисские библиотекари выступают против планов мэрии упразднить книгохранилища, находящиеся в плачевном состоянии, и сократить персонал.

  • Между фондом Горная Абхазия и Русским географическим обществом подписано соглашение о сотрудничестве

    Между фондом "Горная Абхазия" и Русским географическим обществом подписано соглашение о сотрудничестве и уже запланирован ряд экспедиций.

  • Состоялась церемония  установки первых пограничных знаков на азербайджано-российской границе в четверг на территории села Зухул в Гусарском районе

    Скоро государственную границу Азербайджана с Россией будет видно всем: когда завершится работа по ее демаркации?

  • Сейсмографы

    На территории Армении с 15 по 21 февраля было зарегистрировано шесть землетрясений магнитудой от 0,5 до 2,5.

  • Уголь

    ЕАБР и "Богатырь Комир" подписали кредитный договор на финансирование программы модернизации добычи угля на разрезе "Богатырь" – каковы условия?

  • Мужчина с заграничным паспортом гражданина Кыргызской Республики в руках. архивное фото

    Новость о втором – казахстанском – гражданстве кыргызского депутата подняла вопрос о том, кто виноват, и кто должен проверять наличие двойного гражданства.

  • Врач в больнице, архивное фото

    В Таджикистане продолжает расти число отравившихся ядовитой мукой: один ребенок скончался, в больницах находятся 16 детей и 38 взрослых.

  • Журналисты на пресс-конференции

    Информационные службы госорганов Узбекистана теперь обязаны минимум один раз в месяц проводить встречи с представителями местных и зарубежных СМИ.

  • Дмитрий Медоев принял группу альпинистов-лыжников из Каталонии и Андорры

    Группа альпинистов-лыжников из Каталонии и Андорры, представители клуба Himalaiaski, совершили ряд высокогорных восхождений в Южной Осетии.

  • Дом Артема Грудинина в элитном поселке Сели

    Корреспонденты Sputnik Латвия побывали в рижском пригороде, где, по данным СМИ, находится дом Артема Грудинина, сына кандидата в президенты России от КПРФ.

  • Заседание экспертов рабочей группы по вопросам транспорта и дорожной инфраструктуры

    Представители Кишинева и Тирасполя провели встречу в рамках заседания рабочей группы по вопросам транспорта: что обсуждали стороны?