06:28 17 Июля 2018
Прямой эфир
  • USD1.1720
  • RUB72.9220
Анатолий Горячев
© Sputnik /

Эксперт по фитнесу рассказал, как заставить себя заняться здоровьем

Радио
Получить короткую ссылку
10511

Физкультура - слово-синоним понятию здорового образа жизни - и не важно чем человек занимается - тренируется в зале или ходит в походы, считает эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию Анатолия Горячев

День физкультурника празднуется в России ежегодно во вторую субботу августа. В 2017 году дата приходится на 12 августа. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920—1930-х годах, когда был внедрён лозунг, взятый у Ювенала: "В здоровом теле — здоровый дух!". Праздник был призван способствовать массовой пропаганде физической культуры и спорта в стране.

В современной России праздник всех физкультурников и спортсменов получил новую жизнь в 1995 году. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства.

В настоящее время перед обществом встала проблема активности людей, мы перестаем двигаться, отметил в интервью радио Sputnik эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию, автор проекта "Система тела" Анатолия Горячев. "Человек был создан не только для того, чтобы добраться до работы и сесть, а и для того, чтобы физически развиваться", говорит эксперт.

По его мнению, для того чтобы поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне, не обязательно заниматься спортом — даже тот, кто отправляется в длительный поход укрепляет свое здоровье. Здесь нужно найти свою маленькую "страсть", то, что заинтересует, без этого сложно заставить себя заниматься своим телом.

"Это должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вести — как маяк для корабля. Если у вас нет этого "маяка", рано или поздно вы свернете не в нужном направлении. Поэтому каждому нужно для себя найти небольшую "страсть", которой вы будете придерживаться", — считает Горячев.

По теме

"Готов к труду и обороне!". Советские физкультурники в архивных кадрах
Эстонских школьников ждет ужесточение спортивных нормативов
Теги:
фитнес, здоровый образ жизни, физкультура, Медицина и здоровье, Спорт
Загрузка...
Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Выступление группы Би-2

    Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией Латвии признало, что на концерте группы "Би-2" не было агитации.

  • Предполагаемая тюрьма ЦРУ в Антавиляй, ноябрь 2009 года

    Литовский адвокат уверен, что высшее руководство страны давит на судей, чтобы те не исполняли решение международных инстанций в деле о секретной тюрьме ЦРУ.

  • Водительское удостоверение

    Гражданин Молдовы удивил даже видавших виды пограничников — полтора десятилетия он без проблем водил машину с поддельным удостоверением.

  • Грибы лисички в корзине, архивное фото

    В белорусских лесах уже успели собрать урожай земляники и малины и очень ждут грибов. Sputnik выяснил, что сдают белорусы в райпо и сколько на этом зарабатывают.

  • Нино Бурджанадзе в своем рабочем кабинете

    В Грузии слишком плохая экономическая ситуация, чтобы платить членские взносы в НАТО, считает экс-спикер парламента страны Нино Бурджанадзе.

  • Футбол.Фанзона Sputnik Абхазия

    Sputnik Абхазия решил еще раз вспомнить, как проходили футбольные вечера в фан-зоне болельщиков в Сухуме во время чемпионата мира-2018.

  • Ос-Багатар

    В Северной Осетии может появиться памятник национальному герою республики, последнему аланскому царю Ос-Багатару.

  • Выступление группы Би-2

    Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией Латвии признало, что на концерте группы "Би-2" не было агитации.

  • Водительское удостоверение

    Гражданин Молдовы удивил даже видавших виды пограничников — полтора десятилетия он без проблем водил машину с поддельным удостоверением.