05:47 21 Августа 2017
Таллинн+ 13°C
Прямой эфир
Блюдо сыроедческой кухни

Великий пост: время тренировки души

© Sputnik / Владимир Песня
Общество
Получить короткую ссылку
36880

Великий пост помогает не только познать себя и воспитать силу духа, но также "почиститься" и похудеть

ТАЛЛИНН, 25 фев — Sputnik. 27 февраля начинается Великий пост. В нынешнем году он продлится до 15 апреля. Традиционно этот период сопровождается воздержанием от обильной пищи, и многие люди используют время поста для очистки организма и похудения.

Sputnik Эстония разбирается, что значит пост для православного христианина, как он связан с духовной жизнью, какие правила питания и поведения во время поста необходимо соблюдать.

Предписания в трапезе

Традиция Великого поста установлена еще в древности и, главным образом, в память о сорокадневном посте Иисуса Христа, удалившегося вскоре после своего крещения в пустыню и пребывавшего там сорок дней без пищи. В посте, уединении и молитве он готовился к исполнению своей миссии.

В пост нельзя употреблять алкогольные напитки, мясо и изготовленные на его основе продукты, молоко и молочные продукты (в том числе, масло и сыры), яйца, рыбу, желатин и приготовленные на его основе блюда. Мороженое, сдобная выпечка, сладости также не допустимы на столе в пост. Строгий пост разрешает совершать трапезу по будням только один раз в день. В субботу и воскресенье можно есть два раза в день. Переедать же нельзя ни в какие дни.

Великий пост предполагает следование определенному меню, расписанному по дням поста. Первый день Великого поста считается самым строгим и отмечен полным воздержанием от пищи. В остальные дни чередуются сухоедение и горячая пища без масла. Растительное масло разрешено употреблять по субботам и воскресеньям. Рыбу можно включить в меню только в субботу и воскресенье шестой седмицы (недели) поста.

Календарь Великого поста
© Sputnik /
Календарь Великого поста

Не поститься или соблюдать не строгий пост могут позволить себе беременные женщины, кормящие матери, заключенные и военнослужащие. Тяжело больные люди и маленькие дети также не обязаны строго поститься. Но послабления касаются только пищи.

Пост — это больше, чем просто воздержание от животной пищи.

Пост предполагает и воздержание от привычных, не всегда этически правильных действий, мыслей, удовольствий, которые сопровождают человека в ежедневной жизни. Любой сознательный отказ от того, что человек привык, не задумываясь, делать каждый день, заставляет перейти в состояние самоконтроля и сосредоточенности. В мирском понимании это связано с воспитанием характера, воли.

Душе нужна тренировка

Священник Русской Православной Церкви, протоиерей, клирик храма Рождества Иоанна Предтечи в Сокольниках, писатель, публицист и миссионер Олег Стеняев, рассказывая о посте, приводит пример тренировки тела физическими упражнениями. Без разумной физической нагрузки тело слабеет и болеет. По этой же аналогии душа человека также нуждается в тренировке.

Если кто-то не может в полной мере соблюдать предписанные правила питания в период Великого поста, должен избрать для себя иную форму воздержания. Например, можно отказаться на сорок дней от компьютерных игр, жевательной резинки, зачастую бессмысленного и забирающего массу времени общения в социальных сетях, посещения клубов, ресторанов и казино, просмотра развлекательных шоу-программ. Сознательный отказ от курения, сквернословия, беспредметных споров в семье и на работе, любых иных вредных привычек тоже может быть актом воздержания в пост.

"Если кто-то не может совершать пост по всей строгости, это не значит, что он вообще не должен поститься. Всегда есть в чем именно можно себя ограничить для духовного возрастания", — пишет протоиерей Олег Стеняев.

Для сосредоточенности на молитве, как погружении в себя, концентрации на духовном росте и самовоспитании в некоторых семьях православных христиан издавна прибегали к воздержанию от супружеской близости. Строгого предписания на этот счет нет, и каждая семья самостоятельно принимает решение о подобном воздержании, которое должно быть принято обязательно в согласии между супругами.

Никто, кроме самого человека, не виновен в том, что у него есть лишний вес, или его работа до сих пор осталась незаконченной, или в семье не ладятся отношения. Находясь в постоянной борьбе между желаниями тела и мечтами души, человек часто уступает природным инстинктам в ущерб высоким целям, которые остаются нереализованными. Пост помогает человеку через подчинение телесных желаний силе духа прийти к пониманию себя и смысла своей жизни, как нечто большего, чем просто удовлетворение физически и материально обусловленных потребностей.

Теги:
воздержание, диета, Великий пост, Православие, Общество, Медицина и здоровье
Правила пользованияКомментарии
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Силуэты женщины и собаки, фото из архива

    Жители города Сумгайыт в панике: здесь участились случаи нападений бездомных собак на людей, зафиксировано уже две сотни подобных случаев.

  • Прямая трансляция судебного заседания над Грачья Арутюняном, осужденным в России водителем, в Армении.

    В Армении началось заседание комиссии по делу Грачьи Арутюняна, признанного в России виновным в ДТП, в котором погибли 18 человек. Его могут освободить досрочно.

  • Документ

    Правительство Казахстана поддержало идею об отмене миграционных карт для иностранцев, которые въезжают в республику, имея визу.

  • Куча национальных монет на столе. Архивное фото

    Евразийская экономическая комиссия прогнозирует рост экономики Кыргызстана.

  • Татьяна Хужина

    В Душанбе в закрытом режиме проходит третье судебное заседание по делу россиянки, обвиняемой в контрабанде старинной монеты. Ее адвокат надеется на оправдательный приговор.

  • Полицейский патруль

    Причиной драки с участием 200 человек в Нижнем Новгороде могла стать ссора азербайджанца и узбека.